Santé

Comment se sortir d’un burn out ?

Un burn out, ou épuisement professionnel, est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale qui peut survenir après une période de stress intense...

Comment se motiver pour reprendre le sport ?

Vous avez envie d'améliorer votre physique, de perdre du poids ou simplement de vous remettre en forme ? Reprendre une routine sportive peut être...

Que penser des compléments alimentaires Hairburst ?

Rêver d'une crinière de sirène n'est pas une utopie ! Pour toutes celles et ceux qui cherchent à booster la santé de leurs cheveux,...

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Lashilé Beauty : Faut-il faire confiance à ces compléments alimentaires ?

Au cœur de la tendance beauté et bien-être, les compléments alimentaires sont devenus incontournables. Parmi les nombreuses...

Stress de la rentrée : comment bien trouver le sommeil ?

La période de la rentrée, que ce soit par rapport à la reprise des études, pour un...

Mieux vivre sa chimiothérapie grâce au casque réfrigérant

Selon le type de cancer, différents protocoles de chimiothérapie peuvent être suivis, plus ou moins agressifs. Outre...

Quels sont les aliments à éviter pour ne pas stresser ?

Nous vivons régulièrement des moments de stress, selon notre niveau d’anxiété, il est possible de stresser pour...

Quelles sont les conséquences du stress sur la peau ?

Boutons, rides, peau sèche et autres imperfections, vous gâchent la vie ? Les états de stress, qu’ils soient...

Développement personnel : atteindre ses objectifs grâce à la visualisation

Nous avons tous des projets, plus ou moins ambitieux, que nous souhaitons réaliser dans notre vie. Toutefois,...

Développement personnel : 6 méthodes pour rester motivé et réussir

La motivation est comparable à un soufflé, elle est décuplée au début de chaque projet, puis, peu...

Développement personnel : 5 stratégies pour se détendre et diminuer les tensions

Le quotidien peut parfois s’apparenter à une réelle course contre la montre pour arriver à tout faire....

Développement personnel : comment surmonter ses peurs ?

Chaque individu ressent différentes peurs dans sa vie, cela peut être la peur d’être critiqué, de se...

Développement personnel : apprendre à aimer ses échecs

Il faut parfois échouer pour prendre conscience que nous avons emprunté le mauvais chemin, se rediriger et...

Les maladies liées au stress

Le stress n’est pas à proprement parler une maladie. Toutefois, de manière indirecte et selon son intensité,...

Le bon stress : c’est quoi ?

Qui a dit que le stress était seulement négatif, contre-productif et nocif pour la santé ? En réalité,...

Un fœtus peut-il ressentir le stress de sa mère ?

Les situations stressantes sont nombreuses dans la vie quotidienne, d’autant plus pour les femmes enceintes. En effet,...

Stress, anxiété ou angoisse : quelles sont les différences ?

Nous ne savons pas toujours faire la différence entre un état allant d’un « simple » stress à l’angoisse,...

Stress et surmenage : comment ralentir et rester efficace ?

Vous êtes de nature stressée et vous faites face à des journées chargées ? C’est la recette d’un...

Stress en période d’examens : comment faire face ?

Les examens approchent et votre niveau de stress est à son paroxysme. Vous avez peur de ne...

Le mauvais stress : c’est quoi ?

Il y a du bon stress et du mauvais, le tout est de savoir faire la différence...